Fredriks blogg

Har precis haft den första redovisningen eller vad det nu var till skolan.. Satte på mig headsetet och allting redo.. bara att vänta tills läraren dök upp. Då känner jag hur min puls stiger och en flykt/kampkänsla dyker på mig – troligen en reaktion ifrån stress. Sedan får jag återigen upp det jag skrev om sist med tortyr.. och nu en mer exakt känsla – tortyr för att prata.. Jag kände förut en väldigt stark känsla att bli tvingat att prata, en stark press. Kan vara ett resultat från händelsen av tortyr.. Inget som hänt i detta livet bör tilläggas

En bra sak: jag flydde inte ifrån situationen eller försökte fly även om jag hade den känslan i kroppen. Hurra för mig!

Hm… så vad händer nu? Tjaaa.. inte lägga detta på hyllan iaf utan känna efter mer vad det är för något.

Well.. är trött idag.. tröttledsen/tröttvakuum. Dagens stora och jobbiga är ÖVER! Varför jag hade så himla massa ”fjärilar i magen” förstår jag inte nu (nej, inte kärleksfjärilar eller fysika.. eller pasta-varianten). Det gick ju faktiskt väldigt bra *nickar* Läraren som jag pratade med lyssnade, jag kände ingen stress ifrån honom, då han inte förstod vid ett tillfälle så dels kände jag det själv men sedan sa han det också. Så allting gick faktiskt jättebra även om jag spände mig en himla massa och pressade fram talet vid flera tillfällen. Jag tänkte och försökte också medvetet andas lugnt och prata saktare.

Hm! Jag tänkte just att jag skulle prata saktare, jag tänkte inte att prata sakta eller lååååångsamt. Nästa gång då jag behöver använda talteknik så ska jag tänka att jag ska prata lååååångsamt

En tanke: det kanske är lite viktigare för mig att våga än att det blir rätt. Med rätt så syftar jag på att använda talteknik så att talet flyter utan problem. Viktigare att våga ge mig in i situationer (som idag) och försöka, ha intentionen, att använda talteknik.

Dags för lite mat och koppla ifrån hjärnan en stund med en tv-serie. I DID GOOD! *ger mig själv en uppmuntrande klapp på axeln*

Tags: Stamning, stress, tortyr.

Idag har min undre värld krypit fram och upp till ytan… jag skulle till logoped idag och träna på en redovisning jag ska ha i skolan inför en liten grupp. Någon redovisning eller stödord hade jag inte skrivit ända tills imorse om det planerade ämnet – sen bestämde jag mig för att istället prata/redovisa om ett annat ämne (min uppsats/redovisning till delkurs3 – jämföra två artiklar). Det kändes mycket bättre och lugnare så hade jag istället tid att göra mig redo..

Sen när det ungefär 2 timmar kvar (1h innan jag måste stiga på bussen) så började ångest komma.. :’( En ”släng” av panikångest kanske t.o.m. Körde en liten healingsession på känslorna som låg och bubblade då. Efteråt kändes det bättre men inte bra.. så jag avbokade sessionen idag. Det jag inte gjorde iaf var att fly in i film/tv-serier.. utan jag gick och la mig och tillät mig själv alla känslor och ledsamheten.

Har precis vaknat nu och känner en tomhet.. en annan stark känsla är att jag känner att min undre värld gällande stamningen har ett alldeles för stort grepp om mig. Det gillar jag inte.. jag känner mig som om jag vore fängslad innuti mig själv på ett sätt. Jag ska sätta upp det som slutmål på en måltrappa jag ska göra med steg och delmål.. Ett väldigt vettigt mål som vore helt underbart är just att ”min undre värld” ska krossas! *målar krigsmask*

Då jag körde healingsessionen så fick jag känslan/bilder av tortyr och bestraffning.. jag vet inte om det var tortyr för att jag skulle prata eller tortyr för att jag inte skulle prata. Men något utav det var det helt klart..

….and down the rabbit hole we go.

I helgen och tills igår t.o.m så har jag haft programmeringsrace.. I lördags vaknade jag med en idé om hur jag kan göra en receptbank (som även är tänkt vara till ett hemsideprojekt) – sådär 12 timmar senare då klockan var mitt i natten hade jag en fungerade prototyp Jag känner mig riktigt nöjd så här långt och det fungerar ännu bättre än vad jag trodde faktiskt. I lördags var jag så fokuserad och helt inne i programmering att allt annat försvann.. japp – det gick lite för många timmar mellan ätning också.. haha =P  Sen i söndags fick jag en annan idé om en applikation för ett matkonto (dels för mig själv). Det är jag ungefär mitt i.. en hel del nytt (men intressant) i det projektet. Bägge dessa projekt ska jag lägga ut på min CV sen. Jag har känslan att projektet ”Mitt Matkonto” kommer att slå hårt hos framtida arbetsgivare. Bjuder på lite smakprov för nu:

Tryck på en bild för att se förstoring och förklaring

Tags: ångest, logoped, Stamning, tortyr.