Fredriks blogg

Ja, då var det tiiiisdag och andra dagen på intensiv stamningsterapi. Jag tycker att jag mår riktigt bra och trivs av att vara här. Många trevliga och bra kursare.. bra lärare också förstås. Det som jag mest gör (just nu iaf) är att ta kontakt och sociala situationer.

Så jag tar definitivt, utan tvekan, tillfället i akt och tränar på sociala situationer som vid frukostbordet eller fikat.. Nu har det nyss varit fika och då pratade jag med Niklas om programmering en del och det var en del folk omkring så det var ingen lugn situation men det gick finfint! Sen så pratade jag vidare med Magnus en längre stund.. så mycket tillfällen blir det och riktigt bra träning tycker jag.

Vad gör vi på kursen? Dagarna börjar med frukost 7.45-8.30 följt av ett dramapass.. (sen fika) resten av dagen nästan är det individuella pass där man får en eller två timmar med logoped och/eller psykoterapeut. På eftermiddagen kl 16 är det ytterligare ett dramapass.

Något som förvånat mig är dramapassen – jag trodde det skulle vara mer teater och spela olika saker/scenarier. Men än så länge har vi inte gjort någonting sånt utan mest lekar.. som idag gjorde vi den leken då man går runt en stol och då musiken stannar ska man sätta sig – fast det är en stol för lite och det blir hela tiden mindre och mindre stolar..

Tog en bild på en väderstation som jag ska lägga ut men har ingen datakabel just nu.. riktigt kul väderstation iaf =D

Tags: kurs, möten, sociala situationer, Stamning.

Nej, det är inget aprilskämt! Här är min nya vän:

Ikväll har jag pratat i telefööönen med Linda <3  Tack vare frilansjobbet som nu är slutfört har jag fått jobba på min ångest och olustkänslor att prata i telefon.. så det blev lite healing på det och efteråt en väldigt massa praktik. Det som har hänt nu är att min röststyrka är lite högre (en fin bieffekt det) och jag känner inte någon som helst ångest eller dumma känslor att ringa eller bli uppringd. Så det är ett stort steg framåt tycker jag Sen att det inte är flytande tal är en annan sak och mindre viktig just nu..

Annars? Skolan tuggar på.. bara en läsperiod kvar nu och sen är hela årskurs ett avslutad :O Det känns skönt men också väldigt konstigt därför att tiden har gått så väldigt fort..

Tags: ångest, Stamning, telefon.

Aaaahhhhh! Jag vaknade för ganska prick en timma sen.. då skulle jag varit på bussen sen en halvtimme tillbaka. Oooops! Min logoped-tid kl 13 var därmed bara att glömma… Så jag tänkte att jag skulle ringa till min logoped istället. Klockan springer på lite grann och då det närmar sig 13 då jag tänkt ringa så känner jag flykt/kampkänslan som växer inom mig.. hjärtat slår lite fortare och andningen blir en annan.

Jag andas och känner inom mig vad som händer.. Sen är det dags att ringa.. med telefonen ”precis framför näsan” så känner jag att jag är riktigt nervös och som om jag inte får luft, det är svårt att andas. Men trots det så ringer jag… det första som händer är att jag kommer till växeln istället för logopeden direkt.. och jag som trodde det var ett direktnummer.

Samtalet gick iaf väldigt bra.. jag kände mig ”nervös på rösten”.. som om jag själv kunde höra det. En intressant känsla förstås.. Så mycket talträning blev det inte som jag tänkt men jag tycker att jag kunde ta mig tid med lite pauser så jag stressade inte på – och det är på! Efter jag/vi pratat lite några minuter så kändes det lugnare..

Så här efteråt så känns det skönt att ha genomförst det.. wohoooo

Tags: kamp/flykt, Stamning, stress, telefon.